ポモドーロタイマー

ポモドーロタイマーについて

ポモドーロ・テクニックは、作業を短い休憩をはさんだ集中セッションに分ける方法です。従来は、25分の集中、5分の休憩、そして集中セッション4回ごとに長めの休憩を取ります。このタイマーがそのサイクルを進行し、各セッションの終わりにアラームを鳴らします。

初期設定では次のセッションが自動で始まるので、タイマーに触れずに作業を続けられます。セッションのスキップ、一時停止、セット全体のリセットができ、集中、短い休憩、長い休憩の長さや、長い休憩までの集中セッションの数もすべて変更できます。

タイマーはブラウザ内で動作します。これから始まるセッションのアラームはオーディオクロックにあらかじめ設定されるため、パソコンではタブがバックグラウンドでも時間どおりに鳴ります。

使い方

1. 「スタート」（またはスペースキー）を押して、最初の25分の集中セッションを始めます。
2. アラームが鳴るまで作業します。短い休憩は自動で始まり、4回目の集中セッションの後には長い休憩が続きます。
3. 作業が中断したときは「一時停止」と「再開」を、次のセッションに早く進みたいときは「スキップ」を使います。
4. 「設定」を開くと、各セッションの長さ、長い休憩までの集中セッションの数、アラーム音を変更したり、自動開始をオフにしたりできます。
5. 「リセット」（またはR）を押すと、最初の集中セッションに戻り、カウントが消去されます。

主な機能

• ポモドーロの一連のサイクル: 集中、短い休憩、集中……と進み、セットの最後の集中セッションの後に長い休憩が入ります。セッション番号とドットで今の位置がわかります。
• 自動スタート: 前のセッションが終わると同時に次のセッションが始まるので、予定がずれません。オフにすると、各セッションを自分で開始できます。
• 自分に合わせた長さ: 集中と休憩は1分から120分まで、長い休憩は集中セッション2～10回ごとに設定できます。セッション中に変更した内容は、次のセッションから反映されます。
• アラーム、タブのタイトル、全画面表示: 各セッションの終わりにビープ音、ベル、チャイムが鳴ります。ブラウザのタブで残り時間を確認でき、全画面で大きな数字も表示できます。
• 集中セッションの回数: ページを開いてから完了した集中セッションの数がわかります。スキップしたセッションは数えません。

使用例

制限事項と注意点

• タブを閉じたり再読み込みしたり、このサイトの別のページに移動したりすると、タイマーとカウントは止まります。何も保存されません。
• スマートフォンでは、画面が消えたりブラウザがバックグラウンドになったりすると、アラームが鳴らないことがあります。「タイマーの動作中は画面を点灯したままにする」を使って、ページを開いたままにしてください。
• iPhoneでは、サイレントスイッチがオンだとアラームも消音されます。
• タイマーは通知を送らず、ウェブサイトのブロックもしません。

よくある質問